Sport to zdrowie - o tym wie każdy z nas. Aby móc komfortowo uprawiać sport konieczne jest zaopatrzenie się w wygodne obuwie, które co najmniej nie będą nam w tym...
Urazy kolana są to najczęściej występujące kontuzje sportowe. 60% wszystkich biegaczy przynajmniej raz na rok nabywa jakaś kontuzję, a około jedna trzecia z tych...
Wybór odpowiedniego stroju do biegania jest kluczową kwestią jeśli chodzi o komfort naszego treningu. Każdy element ubioru musi więc charakteryzować się odpowiednimi...
Doskonały sposób, by sprawdzić możliwości swojego organizmu. Prosty test pomoże Ci określić stan swojej kondycji. Chcesz dowiedzieć się więcej - przeczytaj artykuł....
W czasie deszczu dzieci się nudzą. Ale biegacze niekoniecznie. Ten krótki artykuł może zmienić Twoje nastawienie do deszczowej pogody.
Biegać czy nie biegać na czczo? Oto jest pytanie? Chcesz spalić kilka zbędnych kilogramów? Przeczytaj ten artykuł!
Jeżeli próbowałaś już kremów oraz balsamów pomagających pozbyć się "pomarańczowej skórki" i nic nie pomagało - nie załamuj się. Zacznij biegać!
Ten artykuł pokazuje jak prosta może być rozgrzewka
Odpowiednio dopasowane obuwie to podstawowy sprzęt każdego biegacza. Ten krótki poradnik pomoże Ci wybrać buty idealne dla Twojej stopy.
Jeżeli chciałbyś zacząć biegać a boisz się, że szybko stracisz zapał zacznij biegać z psem. On z pewnością, zawsze będzie miał ochotę by spędzić z Tobą...
Jeżeli chciałbyś/chciałabyś spalić zbędne kalorie i zastanawiasz się jaki sposób wybrać oto podpowiedź - wybierz bieganie. Ten przyjemny sport pozwala zadbać...
Mimo, iż bieganie wydaje się czymś niesłychanie prostym, nawet w tej dyscyplinie sportu powinniśmy być ostrożni. Kilka drobnych błędów może sprawić, że zamiast...
Aby bieganie sprawiało nam jak najwięcej przyjemności powinniśmy odpowiednio się do niego przygotować. Ten krótki artykuł zawiera propozycję ćwiczeń przed biegiem,...
Aktywny marsz, czyli wysportowana sylwetka bez ryzyka kontuzji
Utrata wagi, wysportowana sylwetka i lepsze samopoczucie, a to wszystko bez forsownego...
Detoksykacja za pomocą zielonej herbaty
Zaczniemy dzisiaj od tematu detoksyfikacji, aby lepiej zrozumieć, jak zielona herbata...
Odżywki i suplementy dla początkujących fanów kulturystyki
Suplementy i odżywki to cenny dział, który posiada każdy sportowy sklep. Kulturystyka...
Kaski wspinaczkowe – na co zwrócić uwagę przy zakupie
Obecnie wspinaczka skałkowa staje się coraz bardziej popularnym sportem. Z pewnością...
