Baseny z chlorowaną wodą to wciąż najpopularniejszy typ pływalni. Obecność tego pierwiastka nie pozostaje jednak bez wpływu na nasz organizm.
Wybór stroju kąpielowego uzależniony jest od kilku czynników. Stroje jednoczęściowe doskonale sprawdzą się podczas rekreacyjnych, jak i zaawansowanych treningów...
Strach przed wodą towarzyszy każdemu początkującemu pływakowi. Istnieje jednak wiele skutecznych sposobów na poradzenie sobie z nim.
Kreatyna to jedna z najpopularniejszych substancji używanych przez sportowców. Dzięki niej nasz organizm jest dużo bardziej wydajny, a trening szybciej przynosi oczekiwane...
Jazda na rolkach to nie tylko wspaniała zabawa, ale i doskonały sposób na poprawę kondycji, oraz podkreślenie pięknej sylwetki.
Jeżeli marzysz o zgrabnej sylwetce i dobrej kondycji wybierz rolki. Ten sport z pewnością spełni wszystkie Twoje wymagania, oferując Ci dodatkowo wiele więcej.
Ćwiczenia na piłce są niezwykle proste i efektowne, a można je wykonywać niemalże wszędzie - w domu, czy też na siłowni. Jeżeli marzysz o pięknej figurze i sprawnym...
Doskonały sposób, by sprawdzić możliwości swojego organizmu. Prosty test pomoże Ci określić stan swojej kondycji. Chcesz dowiedzieć się więcej - przeczytaj artykuł....
W czasie deszczu dzieci się nudzą. Ale biegacze niekoniecznie. Ten krótki artykuł może zmienić Twoje nastawienie do deszczowej pogody.
Żadna dieta nie ma sensu, jeśli nie jest wspomagana przez wysiłek fizyczny. Nie musisz jednak spędzać długich godzin ćwicząc na siłowni. Przedstawiamy kilka sprytnych...
.jpg)
Pierwszy trening judo dla dzieci – co warto wiedzieć?
Judo w tłumaczeniu oznacza "droga miękkości ". Jest to popularna i rozpoznawalna...
Co warto wiedzieć o treningu EMS przed jego rozpoczęciem?
Trening EMS jest jedną z nowoczesnych alternatyw dla klasycznych treningów na siłowni....
.jpg)
Pędnik - czym jest i dlaczego jest ważny dla windsurfera?
Pędnik to drugi, obok deski, niezbędny element do uprawiania windsurfingu. Wykorzystuje...
.jpg)
Aktywny wypoczynek? Sprawdź propozycje!
Dzieci mają niekończące się pokłady energii. Każdy rodzic przekonał się, że kilkuminutowa...
