Doradca

Czy pływanie w chlorowanej wodzie jest zdrowe?

Czy pływanie w chlorowanej wodzie jest zdrowe?

Baseny z chlorowaną wodą to wciąż najpopularniejszy typ pływalni. Obecność tego pierwiastka nie pozostaje jednak bez wpływu na nasz organizm.
Jak wybrać strój kąpielowy?

Jak wybrać strój kąpielowy?

Wybór stroju kąpielowego uzależniony jest od kilku czynników. Stroje jednoczęściowe doskonale sprawdzą się podczas rekreacyjnych, jak i zaawansowanych treningów...
Jak przełamać strach przed wodą?

Jak przełamać strach przed wodą?

Strach przed wodą towarzyszy każdemu początkującemu pływakowi. Istnieje jednak wiele skutecznych sposobów na poradzenie sobie z nim.
Jak działa kreatyna dla sportowców?

Jak działa kreatyna dla sportowców?

Kreatyna to jedna z najpopularniejszych substancji używanych przez sportowców. Dzięki niej nasz organizm jest dużo bardziej wydajny, a trening szybciej przynosi oczekiwane...
Jak zadbać o mięśnie nóg i pośladków? Wybierz rolki!

Jak zadbać o mięśnie nóg i pośladków? Wybierz rolki!

Jazda na rolkach to nie tylko wspaniała zabawa, ale i doskonały sposób na poprawę kondycji, oraz podkreślenie pięknej sylwetki.
Rolki jako sposób na zgrabną sylwetkę

Rolki jako sposób na zgrabną sylwetkę

Jeżeli marzysz o zgrabnej sylwetce i dobrej kondycji wybierz rolki. Ten sport z pewnością spełni wszystkie Twoje wymagania, oferując Ci dodatkowo wiele więcej.
Ćwiczenia na piłce gimnastycznej

Ćwiczenia na piłce gimnastycznej

Ćwiczenia na piłce są niezwykle proste i efektowne, a można je wykonywać niemalże wszędzie - w domu, czy też na siłowni. Jeżeli marzysz o pięknej figurze i sprawnym...
Test Coopera

Test Coopera

Doskonały sposób, by sprawdzić możliwości swojego organizmu. Prosty test pomoże Ci określić stan swojej kondycji. Chcesz dowiedzieć się więcej - przeczytaj artykuł....
Bieganie w deszczu

Bieganie w deszczu

W czasie deszczu dzieci się nudzą. Ale biegacze niekoniecznie. Ten krótki artykuł może zmienić Twoje nastawienie do deszczowej pogody.
Ćwiczenia wspomagające dietę

Ćwiczenia wspomagające dietę

Żadna dieta nie ma sensu, jeśli nie jest wspomagana przez wysiłek fizyczny. Nie musisz jednak spędzać długich godzin ćwicząc na siłowni. Przedstawiamy kilka sprytnych...
Strony: << 1 2 3 4 5 6 ... 8 >>