Doradca

Joga - nie tylko ćwiczenia, ale i pomysł na życie.

Joga - nie tylko ćwiczenia, ale i pomysł na życie.

Joga pomaga nam zrozumieć nasze ciało i umysł
Woda zdrowia doda - czyli picie wody, jako zdrowy nawyk.

Woda zdrowia doda - czyli picie wody, jako zdrowy nawyk.

Niezależnie od tego czy ćwiczymy, czy też nie powinniśmy wypijać duże ilości wody. To właśnie ona ma znakomity wpływ na nasz organizm.
Bieganie - podstawowe błędy

Bieganie - podstawowe błędy

Mimo, iż bieganie wydaje się czymś niesłychanie prostym, nawet w tej dyscyplinie sportu powinniśmy być ostrożni. Kilka drobnych błędów może sprawić, że zamiast...
Rozgrzewka przed bieganiem

Rozgrzewka przed bieganiem

Aby bieganie sprawiało nam jak najwięcej przyjemności powinniśmy odpowiednio się do niego przygotować. Ten krótki artykuł zawiera propozycję ćwiczeń przed biegiem,...
Kilka minut biegu dziennie może zmienić nasze życie

Kilka minut biegu dziennie może zmienić nasze życie

Zawsze się gdzieś śpieszymy: do pracy, na autobus, na spotkanie. Niemalże żyjemy w biegu! Dlaczego więc nie zrobić z biegania naszego hobby?
Słodko, ale dietetycznie!

Słodko, ale dietetycznie!

Dziesięć przepisów na potrawy które w smaczny sposób urozmaicą Waszą dietę
Trening Tabata - podkręcamy metabolizm

Trening Tabata - podkręcamy metabolizm

Krótki, intensywny trening metaboliczny
Dieta CKD - skuteczny spalacz tłuszczu

Dieta CKD - skuteczny spalacz tłuszczu

Prosta, łatwa i czasami nawet przyjemna :) A co najważniejsze - działa!
Prawidłowy oddech podczas pływania

Prawidłowy oddech podczas pływania

Opanowanie prawidłowego, spokojnego i rytmicznego oddechu z pewnością wpłynie na styl naszego pływania.
Pływać każdy może!

Pływać każdy może!

Pływanie to znakomita forma spędzania wolnego czasu. Jeżeli chciałbyś zrobić coś dla siebie i swojego organizmu, a jeszcze nie masz pomysłu - przeczytaj ten artykuł!...
Strony: << 1 ... 4 5 6 7 8 >>