Bieganie

Jak dobrać poprawnie buty sportowe?

Jak dobrać poprawnie buty sportowe?

Sport to zdrowie - o tym wie każdy z nas. Aby móc komfortowo uprawiać sport konieczne jest zaopatrzenie się w wygodne obuwie, które co najmniej nie będą nam w tym...
Urazy kolana w sporcie - rodzaje i profilatyka

Urazy kolana w sporcie - rodzaje i profilatyka

Urazy kolana są to najczęściej występujące kontuzje sportowe. 60% wszystkich biegaczy przynajmniej raz na rok nabywa jakaś kontuzję, a około jedna trzecia z tych...
Jak wybrać odpowiedni strój do biegania?

Jak wybrać odpowiedni strój do biegania?

Wybór odpowiedniego stroju do biegania jest kluczową kwestią jeśli chodzi o komfort naszego treningu. Każdy element ubioru musi więc charakteryzować się odpowiednimi...
Test Coopera

Test Coopera

Doskonały sposób, by sprawdzić możliwości swojego organizmu. Prosty test pomoże Ci określić stan swojej kondycji. Chcesz dowiedzieć się więcej - przeczytaj artykuł....
Bieganie w deszczu

Bieganie w deszczu

W czasie deszczu dzieci się nudzą. Ale biegacze niekoniecznie. Ten krótki artykuł może zmienić Twoje nastawienie do deszczowej pogody.
Bieganie na czczo

Bieganie na czczo

Biegać czy nie biegać na czczo? Oto jest pytanie? Chcesz spalić kilka zbędnych kilogramów? Przeczytaj ten artykuł!
Jak się pozbyć cellulitu? Wybierz bieganie!

Jak się pozbyć cellulitu? Wybierz bieganie!

Jeżeli próbowałaś już kremów oraz balsamów pomagających pozbyć się "pomarańczowej skórki" i nic nie pomagało - nie załamuj się. Zacznij biegać!
Bieganie z pulsometrem

Bieganie z pulsometrem

Niezależnie od tego czy jesteś początkującym biegaczem, czy też prawdziwym miłośnikiem maratonów, powinieneś zaopatrzyć się w pulsometr. To niewielkie urządzenie...
Rozgrzewka dla poczatkujących biegaczy.

Rozgrzewka dla poczatkujących biegaczy.

Ten artykuł pokazuje jak prosta może być rozgrzewka
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?

Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?

Odpowiednio dopasowane obuwie to podstawowy sprzęt każdego biegacza. Ten krótki poradnik pomoże Ci wybrać buty idealne dla Twojej stopy.
Strony: 1 2 >>