Trening brzucha
Co robić by mieć prawdziwy „sześciopak”
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
Kobiety w ciąży wcale nie muszą rezygnować z aktywności fizycznej. Istnieje kilka bezpiecznych ćwiczeń, które pozwolą zachować dobrą formę i samopoczucie aż... 
Ćwiczenia z hula hop
Ta dziecinna zabawka może przydać się w codziennym treningu. Przedstawiamy kilka ćwiczeń, które pomogą nam zadbać o smukłą sylwetkę. 
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?
Pospolicie nazywany "kaloryfer" na brzuchu jest obiektem pożądania większości mężczyzn. Pośrednio symbol dobrej formy bardzo dobrze rzutuje w oczach płci przeciwnej.... 
Jak ćwiczyć z hantlami w domu?
Ćwiczenia z hantlami to wyjątkowo prosty i efektywny sposób na pobudzenie do pracy każdej wybranej partii mięśni. Trening nie wymaga dużego nakładu finansowego ani... 
.jpg)
Jak tauryna wpływa na nasz organizm?
Coraz więcej sportowców, którzy chcą poprawić wydajność swoich treningów...
.JPG)
Lina do wspinania – czas spróbować swoich sił!
Jutowa lina do wspinania umożliwia wszystko, co najlepsze w kwestii budowania formy –...
Dobra dieta tylko od dietetyka
Wielu z nas było z pewnością na diecie już kilka razy w swoim życiu. Jednak takie...
Justyna Kowalczyk
Polska biegaczka narciarska, mistrzyni i multimedalistka olimpijska, mistrzostw świata, zdobywczyni Pucharu Świata.
Piotr Żyła
Polski skoczek narciarski, reprezentant Polski i zawodnik klubu KS Wisła Ustronianka.
Robert Lewandowski
Polski piłkarz występujący na pozycji napastnika w Bayernie Monachium.
