Jazda freeride na rolkachFreeride i nauka slidu oraz obrotu o 180 stopni
Nauka hamowania i skręcania na rolkachLekcja z instruktorem, nauka hamowania i skręcania na rolkach
Mel B - Rozgrzewka
Nordic walking – rekord Guinessa w Polsce
Ćwiczenia ABS - jak mieć sześciopak?Ten zestaw ćwiczeń z pewnością pomoże wam zadbać o mięśnie brzucha.
Trening Cardio z Mel BJeżeli marzysz o pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej dołącz ćwiczenia Cardio do swojego planu treningowego. Dasz sobie niezły wycisk, a przy okazji wyciśniesz z siebie zbędny tłuszcz.
Mel B 10 minutowy trening pośladkówMarzysz o pięknych i zgrabnych pośladkach? Pamiętaj, że samo nic się nie robi, a więc bierz się do dzieła i ćwicz. Wystarczy już 10 min dziennie, aby zobaczyć efekty.