Bieganie

Test Coopera

Test Coopera

Doskonały sposób, by sprawdzić możliwości swojego organizmu. Prosty test pomoże Ci określić stan swojej kondycji. Chcesz dowiedzieć się więcej - przeczytaj artykuł....
Bieganie w deszczu

Bieganie w deszczu

W czasie deszczu dzieci się nudzą. Ale biegacze niekoniecznie. Ten krótki artykuł może zmienić Twoje nastawienie do deszczowej pogody.
Bieganie na czczo

Bieganie na czczo

Biegać czy nie biegać na czczo? Oto jest pytanie? Chcesz spalić kilka zbędnych kilogramów? Przeczytaj ten artykuł!
Jak się pozbyć cellulitu? Wybierz bieganie!

Jak się pozbyć cellulitu? Wybierz bieganie!

Jeżeli próbowałaś już kremów oraz balsamów pomagających pozbyć się "pomarańczowej skórki" i nic nie pomagało - nie załamuj się. Zacznij biegać!
Bieganie z pulsometrem

Bieganie z pulsometrem

Niezależnie od tego czy jesteś początkującym biegaczem, czy też prawdziwym miłośnikiem maratonów, powinieneś zaopatrzyć się w pulsometr. To niewielkie urządzenie...
Rozgrzewka dla poczatkujących biegaczy.

Rozgrzewka dla poczatkujących biegaczy.

Ten artykuł pokazuje jak prosta może być rozgrzewka
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?

Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?

Odpowiednio dopasowane obuwie to podstawowy sprzęt każdego biegacza. Ten krótki poradnik pomoże Ci wybrać buty idealne dla Twojej stopy.
Bieganie z psem - w co może się zmienić zwykły spacer?

Bieganie z psem - w co może się zmienić zwykły spacer?

Jeżeli chciałbyś zacząć biegać a boisz się, że szybko stracisz zapał zacznij biegać z psem. On z pewnością, zawsze będzie miał ochotę by spędzić z Tobą...
Bieganie a kalorie

Bieganie a kalorie

Jeżeli chciałbyś/chciałabyś spalić zbędne kalorie i zastanawiasz się jaki sposób wybrać oto podpowiedź - wybierz bieganie. Ten przyjemny sport pozwala zadbać...
Kilka minut biegu dziennie może zmienić nasze życie

Kilka minut biegu dziennie może zmienić nasze życie

Zawsze się gdzieś śpieszymy: do pracy, na autobus, na spotkanie. Niemalże żyjemy w biegu! Dlaczego więc nie zrobić z biegania naszego hobby?