Joga

Doradca

Co zabrać z sobą na jogę? Co może nam się przydać na zajęciach z jogi? Ten krótki artykuł z pewnością pomoże nam przygotować wyprawkę.

Pranayama - czyli kontrola oddechu w jodze

Pranayama przydaje się nam nie tylko podczas zajęć jogi, ale i na co dzień.

Joga - nie tylko ćwiczenia, ale i pomysł na życie.

Joga pomaga nam zrozumieć nasze ciało i umysł

zobacz więcej

Jak zacząć ?

Rozgrzewka w jodze - porady i ćwiczenia

Warto jednak pamiętać o tym, że joga, jak każde inne ćwiczenia, wymaga odpowiedniej rozgrzewki. Brak przygotowania ciała do wysiłku może spowodować kontuzję lub,...

Co nam daje joga?

Joga jako realizacja starożytnej, indyjskiej myśli filozoficznej i medycyny, podchodzi do zdrowia człowieka kompleksowo, całościowo. Według ajurwedy w zdrowym człowieku...

Pozycje stojące w jodze

Joga jest tym rodzajem aktywności fizycznej, który wpływa wszechstronnie nie tylko na nasze ciało, ale również i nasz umysł.

Podczas meczu hokejowego na środku tafli nagle robi się straszne zamieszanie.
- Dlaczego sędzia nie interweniuje? - pyta ktoś z widowni.
- Bo leży na samym spodzie!

Joga

Doradca

Pranayama - czyli kontrola oddechu w jodze

Joga - nie tylko ćwiczenia, ale i pomysł na życie.

Jak zacząć ?

Rozgrzewka w jodze - porady i ćwiczenia

Co nam daje joga?

Pozycje stojące w jodze

Artykuły

Najnowszy film

Najnowsze tapety

Sportowcy

Sportowy humor